Oferecimentos indesejados de ajuda no trabalho podem causar frustração, autonomia ameaçada e distância psicológica, desvalorizando conquistas pessoais e autorealização. (142 caracteres)
Tenho os melhores colegas de trabalho do mundo e sou o tipo de pessoa que, se vejo que um deles precisa de ajuda indesejada, me ofereço prontamente para ajudar a resolver seu problema. No entanto, descobri que a minha boa vontade talvez esteja causando mais mal do que bem. A ciência declara: se não te pedem ajuda indesejada, não ajude. A pesquisadora Anika D.
Por vezes, a ajuda involuntária pode gerar mais problemas do que soluções. É importante lembrar que nem sempre a ajuda forçada é bem-vinda, e é fundamental respeitar os limites e desejos de cada pessoa. Afinal, o que pode parecer uma boa ação de nossa parte, pode ser interpretado como uma ajuda indesejada pelo outro. Portanto, antes de oferecer ajuda, é essencial considerar se ela realmente será benéfica e se está sendo solicitada.
Ajuda indesejada: Impactos na Autonomia e na Realização Pessoal
Schulz liderou um estudo no Instituto Federal de Segurança e Saúde no Trabalho, em Berlim, no qual investigaram a relação entre a ajuda não solicitada oferecida por colegas ou supervisores e a satisfação das necessidades psicológicas de competência no trabalho. Em outras palavras, o que os pesquisadores queriam descobrir era se, ao ajudar os colegas sem que eles pedissem, estariam realmente os ajudando ou os fazendo sentir que não sabiam fazer o seu trabalho?
As realizações pessoais estão sendo desvalorizadas, e o trabalho é uma parte crucial do desenvolvimento pessoal e psicológico, colocando em prática todas as competências adquiridas ao longo dos anos e demonstrando o valor como profissionais. O desenvolvimento do trabalho, independentemente do tipo, também tem um grande componente de aperfeiçoamento pessoal. Quem nunca se sentiu orgulhoso de ter alcançado um marco pessoal no seu trabalho, de ter aprendido uma nova tarefa e de poder realizá-la sozinho pela primeira vez?
Segundo o estudo, a intervenção indesejada de terceiros dificulta esse processo, fazendo com que as conquistas de autorrealização sejam ofuscadas. Esses processos não são mais vistos como melhoria pessoal, já que você simplesmente precisou de ajuda porque não é bom o suficiente para fazer isso sozinho. Não só sua autoestima fica arruinada no trabalho, mas também fora dele.
Anika D. Schulz e os seus colegas de pesquisa descobriram que essa intervenção, por mais bem-intencionada que fosse, poderia até afetar o que os cientistas chamam de distanciamento psicológico do trabalho. A frustração da autonomia resultante da ajuda indesejada oferecida não se dissipa rapidamente. Tem efeitos ao longo de semanas, levando a um aumento da ruminação pós-trabalho e dificultando o desligamento psicológico do trabalho, concluíram os autores do estudo.
Ou seja, a ansiedade causada pela ajuda não solicitada tornou mais difícil para os funcionários se desligarem do trabalho quando o dia terminou. Dessa forma, a ajuda não solicitada também os afetou psicologicamente durante o descanso.
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Deve-se notar que os pesquisadores só encontraram esses efeitos nos funcionários que receberam ajuda não solicitada de superiores ou de colegas mais experientes. Por hierarquia ou mais anos de trabalho, foram psicologicamente obrigados a aceitar aquela ajuda que, na realidade, não tinham pedido. No entanto, esses efeitos não nos impedem de continuar oferecendo ajuda a quem precisa, mas não custa nada oferecê-la com um amigável ‘precisa de ajuda?’. Se sim, ajude. Essa pessoa certamente irá agradecer, e você terá ajudado a se sentir um pouco mais realizada quando conseguir fazer isso sozinha.
Fonte: @ Minha Vida
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