Este bebida ajudar reduzir gordura no fígado: kahweol, cafestol, infiltração de células, recuperação, fibrose hepática, equilibrar bactérias, inflamações, crônica hepatite, depressão, ansiedade, intestinal transito. Substâncias naturalmente bloqueiam síntese gordura.
Tomar um bom café é um ritual apreciado por muitas pessoas ao redor do mundo. Apreciar uma xícara de café fresquinho pela manhã pode ser um momento de prazer e relaxamento. Além disso, o café é conhecido por seus diversos benefícios à saúde, quando consumido com moderação.
Para quem prefere uma opção sem cafeína, o café descafeinado é uma alternativa popular. Mesmo sem a estimulação da cafeína, essa bebida ainda mantém o sabor característico do café. Experimentar diferentes tipos de café, seja o tradicional ou o descafeinado, pode ser uma experiência sensorial única e agradável para os amantes dessa bebida tão apreciada.
Os benefícios do café para a saúde hepática
Uma pesquisa recente destacou o café como uma bebida potencialmente benéfica para a saúde do fígado. De acordo com um estudo publicado por médicos da Universidade de Southampton e da Universidade de Edimburgo, o consumo de café, mesmo na versão descafeinada, pode ter um papel protetor e redutor na incidência de doenças hepáticas, como a gordura no fígado.
A cafeína presente no café mostrou ter um efeito protetor no fígado, graças a substâncias como ácido clorogênico, kahweol e cafestol, que ajudam a bloquear o acúmulo de gordura no órgão. Essa descoberta lança luz sobre os benefícios do café para a saúde hepática.
Por que o café é favorável para quem tem problemas no fígado?
Segundo a nutricionista Amanda Santos Lima, o café contém propriedades que podem diminuir a produção de gordura no fígado. Além disso, a bebida pode auxiliar na regulação das bactérias intestinais e na prevenção do excesso de tecido cicatricial no fígado, conhecido como fibrose hepática, que está associado a condições como hepatite crônica e acúmulo de gordura hepática.
Os resultados sobre os benefícios do café na literatura são diversos e podem variar de acordo com a quantidade e composição da bebida, como explicou a especialista. Portanto, é fundamental considerar esses aspectos ao avaliar o impacto do café na saúde do fígado.
Outras vantagens do café para o organismo
Além de ser benéfico para o fígado, o café oferece uma gama de benefícios para a saúde em geral. A cafeína presente na bebida pode melhorar a memória e a concentração, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, atuar no combate à depressão e ansiedade, e contribuir para a saúde intestinal, promovendo um trânsito adequado no intestino.
A quantidade diária recomendada de café varia de 3 a 5 xícaras, equivalente a cerca de 150 a 300 mg de cafeína. É importante ressaltar que o consumo em excesso de café, como de qualquer alimento, pode ser prejudicial à saúde. Portanto, é essencial manter um equilíbrio na ingestão dessa adorada bebida para aproveitar seus benefícios sem excessos.
Fonte: @ Minha Vida
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