Especialistas dizem que encontrar um propósito não precisa ser algo grandioso; o importante é ter uma direção na vida. Veja mais no dojo.
O propósito de vida de Nobuko Oshiro, a karateka mais bem colocada em Okinawa, no extremo sul do Japão, é inspirador. Aos 75 anos, ela demonstra que é possível alcançar grandes feitos quando se dedica com paixão e determinação.
Nobuko Oshiro nos mostra que encontrar o propósito de vida pode nos guiar a conquistas extraordinárias. Sua jornada nos lembra da importância de refletir sobre o sentido da vida e buscar realizar nossos sonhos com coragem e persistência.
Explorando o Propósito de Vida Através do Karatê
Seu dojo, que recebe alunos de todas as idades, tem as paredes cobertas por fotos suas em diferentes épocas, artigos sobre sua carreira e homenagens recebidas por suas contribuições à arte marcial.Nobuko Sensei, como é chamada, começou ainda jovem e por acaso: praticava uma dança típica de Okinawa, que exigia joelhos e coxas fortes e, para isso, seu professor lhe recomendou o karatê.
Nunca mais abandonou o esporte. ‘Pretendo praticar enquanto puder. O karatê se tornou meu marido, amigo e companheiro’, diz ela, em tom de brincadeira. Mais: tornou-se seu propósito de vida, o motivo pelo qual acorda todos os dias.Os japoneses têm um termo para isso: ikigai, ou razão para viver, na tradução literal.
O termo ‘sentido da vida’ se faz presente em diversas culturas e Nobuko Oshiro personifica essa busca em sua prática diária do karatê, demonstrando como ter um propósito bem definido pode impactar positivamente a vida de uma pessoa. O foco, a disciplina e a paixão que ela dedica à sua arte marcial refletem a importância de ter um motivo claro para enfrentar os desafios do dia a dia.
A Busca pelo Propósito de Vida nas Blue Zones
Ter um propósito de vida foi apontado como um dos fatores responsáveis pela longevidade extrema encontrada nas blue zones.Nobuko Oshiro é a karateka mais bem colocada no ranking em Okinawa, no extremo sul do Japão, uma das regiões em que as pessoas vivem mais no planeta.
Foto: Gabriel MartinezBlue zones foi o nome dado a cinco regiões do planeta onde pesquisadores observaram que as pessoas vivem mais do que a média e com saúde. Nesses locais, não é incomum encontrar centenários cuidando do jardim, cavalgando, cozinhando ou trabalhando.
O termo se refere às seguintes localidades:Nicoya, na Costa Rica;Loma Linda, nos Estados Unidos;Okinawa, no Japão;Icária, na Grécia;Sardenha, na Itália.Visitei essas regiões em uma expedição de dois meses para buscar entender esse e outros pilares do envelhecimento saudável – além do propósito de vida, são tratados como pontos fundamentais ter uma alimentação saudável, ser ativo e manter bons relacionamentos.
Abordar o ‘sentido da vida’ nas blue zones evidencia a importância de cultivar uma razão para viver que vá além das necessidades básicas. Os habitantes dessas regiões são exemplos vivos de como um propósito claro pode afetar a qualidade e a longevidade da vida humana.
O Impacto Positivo do Propósito de Vida na Saúde
A revisão da literatura feita por um grupo de pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista, do qual Cristina faz parte, mostrou que idosos que tinham um propósito de vida tinham menos risco para doença de Alzheimer, doenças coronarianas e cerebrovasculares e distúrbios do sono.
Ter um senso de direção claro, uma intencionalidade na vida, pode ser um verdadeiro escudo protetor contra diversas condições de saúde que afetam os idosos. Os benefícios do propósito de vida vão além do aspecto emocional e psicológico, impactando diretamente o bem-estar físico e cognitivo dos indivíduos.
Manter-se ativo, engajado socialmente e focado em objetivos significativos pode ser a chave para uma vida longa e saudável, como demonstram os estudos sobre a relação entre propósito de vida e saúde na terceira idade.
Fonte: @ Estadão
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