Escolher um bom travesseiro é fundamental, pois o uso prolongado pode apresentar pontos amarelados, sinal de problemas e desencadear alergias.
Quando foi a última vez que você trocou o seu travesseiro? Se a resposta for algo como ‘há várias luas’ ou ‘nem me recordo’, é o momento perfeito para considerar uma renovação. Cuidar da qualidade do seu travesseiro é essencial para uma boa noite de sono, afinal, ele é responsável por apoiar sua cabeça e pescoço durante horas de descanso.
Se você perceber que seu travesseiro antigo está ficando sem forma e não oferece mais o suporte adequado para sua cabeça, é hora de investir em um novo. A escolha de um travesseiro confortável e de qualidade pode impactar significativamente na sua qualidade de sono e, consequentemente, na sua saúde. Lembre-se de seguir as orientações do alergista para manter seu travesseiro limpo e em boas condições. Um suporte para cabeça adequado faz toda a diferença para garantir noites bem dormidas.
Importância de Trocar Regularmente o Travesseiro
De acordo com Jeziel Rodrigues, especialista em produtos para o sono, o travesseiro desgastado pode se tornar um abrigo ideal para ácaros, fungos e bactérias. Após dois anos de uso, o travesseiro antigo pode acumular até um trilhão de fungos, podendo desencadear alergias e problemas respiratórios, o que, por sua vez, pode influenciar negativamente em uma boa noite de sono.
Além disso, é importante observar se o travesseiro apresenta pontos amarelados, pois esse é um sinal de alerta claro de que há a presença de fungos e bactérias nele, o que pode comprometer a sua saúde.
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Como Escolher um Bom Travesseiro
Agora que você já entende a importância de trocar regularmente o travesseiro, a questão que surge é: como escolher um suporte para cabeça adequado que seja confortável e saudável para você? Jeziel Rodrigues recomenda que ao selecionar um travesseiro, leve em consideração que sua principal função é preencher os espaços entre cabeça e pescoço, mantendo a posição correta da coluna vertebral durante o sono.
Portanto, ao escolher um travesseiro novo, certifique-se de optar por um que se adeque perfeitamente à sua preferência de firmeza e altura, garantindo assim um sono tranquilo e reparador. Lembre-se de que um bom travesseiro não deve causar dores ou desconforto, mas sim promover um descanso revitalizante.
Fonte: @ Metropoles
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