Cientistas descobrem que super-idosos, idosos saudáveis com função mental intacta, apresentam super-cerebros resistidos à atrofia, hipocampo e cortex mantidos, conexões cerebrais móveis e saúde mental superior. (149 caracteres)
Já ouviu falar dos ‘superidosos‘? A expressão em português se refere a idosos que apresentam habilidades cognitivas excepcionalmente preservadas, comparáveis às de pessoas décadas mais jovens.
É impressionante como alguns idosos conseguem manter um nível de atividade cerebral tão elevado, parecendo que o tempo não passa para eles. É um exemplo inspirador de que a idade não é um fator determinante em nenhum aspecto da vida.
Idosos: Descobrindo os Mistérios dos ‘Super-Agers’
Ao explorar o mundo dos idosos, é fascinante descobrir aqueles que desafiam as noções tradicionais de envelhecimento, os chamados ‘super-idros‘. Esses indivíduos impressionam ao manterem suas memórias, habilidades motoras e verbais em excelente forma, contrariando a crença geral de que o declínio cognitivo é inevitável com o passar dos anos.
O Cérebro dos ‘Super-Agers’
Um estudo recente da Universidade de Madrid, publicado no Journal of Neuroscience, revela que os ‘super-agers’ possuem menos atrofia cerebral do que seus pares idosos. Esses indivíduos notáveis demonstram um volume cerebral maior em áreas cruciais para a memória, como o hipocampo e o córtex entorrinal. Adicionalmente, suas conexões cerebrais entre regiões essenciais para a cognição, como a frente do cérebro, permanecem mais preservadas.
A Saúde e a Vida dos ‘Super-Agers’
Embora não haja uma fórmula clara para se tornar um ‘super-ager’, observou-se diferenças nos comportamentos e estilos de vida entre esses indivíduos e o grupo de controle. Os ‘super-agers’ tendem a ter uma ligeira vantagem em termos de saúde física, pressão arterial e metabolismo da glicose. Além disso, destacam-se em testes de mobilidade e relatam uma melhor saúde mental. Curiosamente, todos os ‘super-agers’ mantêm conexões sociais fortes, o que pode desempenhar um papel significativo em sua cognição excepcional.
Os Segredos dos ‘Super-Agers’
Os cientistas ainda não compreendem totalmente o que torna os ‘super-agers’ tão especiais, mas apontam para possíveis predisposições genéticas ou mecanismos de resistência cerebral ainda desconhecidos. Embora não tenham sido identificados marcadores biológicos distintos que justifiquem sua superioridade cognitiva, a força das conexões sociais e o histórico de atividade física na meia-idade parecem desempenhar um papel relevante.
A Importância da Memória na Terceira Idade
Manter a memória e as funções cognitivas em bom estado é fundamental para a qualidade de vida na terceira idade. Observar de perto possíveis sinais de declínio cognitivo, como problemas de memória que afetam negativamente a vida diária, é crucial. Em casos de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, o apoio da família pode ser essencial para identificar precocemente os sintomas preocupantes.
Prevenção e Cuidados com a Memória
Para prevenir problemas de memória, é essencial manter o cérebro ativo e saudável. Atividades como exercícios físicos regulares, explorar novos idiomas ou instrumentos musicais e cultivar conexões sociais fortes podem contribuir significativamente para a saúde mental e cognitiva na terceira idade. Investir no bem-estar do cérebro é uma forma poderosa de promover uma vida plena e memorável.
Fonte: @ Minha Vida
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